கரும்பு சாறு குடித்தால் உடலிற்கு இவ்வளவு நன்மைகளா..! Sugarcane Juice Benefits What Benefits of Sugarcane Juice Tamil.

 

Sugarcane Juice Benefits in Tamil


கரும்பு என்பது சர்க்கரையை உற்பத்தி செய்யும் தாவரமாகும். கரும்பில் பல வகைகள் உள்ளது. அவற்றில் நம்மில் பலபேருக்கு தெரிந்தது பொங்கல் கரும்பு மற்றும் ஆலை கரும்பு தான். உலகிலேயே . பிரேசில் நாடு தான் அதிக கரும்பு உற்பத்தி செய்யும் நாடாக இருக்கிறது. அதைத் தொடர்ந்து இந்தியா, சீனா மற்றும் தாய்லாந்து உள்ளிட்ட நாடுகள் உள்ளது. ஜீனி செய்வதற்கு மட்டுமே கரும்பு அதிகமாக பயன்படுகிறது. மேலும், வருடத்திற்கு ஒருமுறை வரும் பாரம்பரிய பொங்கல் விழாவில் அதிகம் விற்பனையாவது கரும்பு தான்.

அதுமட்டுமில்லாமல், சாலையோரங்களில் பல இடங்களில் கரும்பு ஜூஸ் கிடைக்கிறது. கரும்பு ஜூஸ் என்றாலே குழந்தைகள முதல் பெரியவர்கள் வரை அதிகம் விரும்பி குடிப்பார்கள். முக்கியமாக, வெயில் காலங்களில் கரும்பு ஜூஸின் பயன்பாடு அதிமாக இருக்கும். ஆகையால், கரும்பு ஜூஸ் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்பதை இப்பதிவின் வாயிலாக தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க.

What Benefits of Sugarcane Juice in Tamil:

கரும்புச்சாற்றில் சுமார் 70-75 % நீர், 10-15 % நார்ச்சத்து மற்றும் 13-15 % சுக்ரோஸ் உள்ளது.

உடல் ஆற்றலுடன் இருக்க:

வெயில்காலங்களில் உடல் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும். அவ்வாறு இருக்கும் நிலையில் கரும்புச்சாறு குடிப்பதன் மூலம் உடல் ஆற்றலுடன் இருக்கும். அதாவது, கரும்பு சாறில் உலா நீர்ச்சத்து மற்றும் சர்க்கரை நம் உடலிற்கு புதுவிதமான ஆற்றலை அளிக்கிறது.மேலும்,  சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது.

உடல் எடை குறைய:

கரும்பு சாறு உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. அதாவது, இதிலுள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் நீர்ச்சத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

சருமம் பொலிவு பெற:

கரும்பு சாறு சருமத்திற்கு நீரேற்றத்தை அளித்து சரும பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கிறது. இதனால் சருமத்திற்கு பொலிவை அளிப்பதோடு வயது முதிர்வையும் தடுக்கிறது. இதனால் சருமம் என்றும் இளமையுடன் இருக்கிறது.

செரிமானம் அதிகரிக்க:

கரும்பு சாறில் உள்ள அதிகப்படியான நார்ச்சத்து எளிதில் செரிமானம் அடைய உதவு செய்கிறது. மேலும், கரும்பு சாற்றில் உள்ள பொட்டாசியம் ஆனது, வயிற்று தொற்றுநோய்கள் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறது.

புற்றுநோய் குணமாக:

கரும்பு சாறில் உள்ள  மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்பு , பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் தாதுக்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்து போராடுகிறது. இதனால் உடல் புற்றுநோய் செல்களில் இருந்தும் பாதுகாக்கப்படுகிறது. அதுமட்டுமில்லாமல், கரும்பில் உள்ள ஆன்டி-ப்ரோலிஃபெரேட்டிவ், ஆன்டி-ஆஞ்சியோஜெனிக் மற்றும் ஆன்டி-மெட்டாஸ்டேடிக் ஆகியவை புற்றுநோய் செல்கள் பெருகுவதை தடுக்கிறது.

எலும்புகள் வலுப்பெற:

கரும்பில் உள்ள கால்சியம் உடல் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுவடைய செய்து ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்கிறது. மேலும், கரும்பு சாறு உட்கொள்வதால் வாய் நுர்நாற்றம் நீங்கும்.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"This Content Sponsored by Buymote Shopping app

BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App

Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)

Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8

Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication"

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

நாவல் பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா..? நாவல் பழம் பயன்கள் (Navapalam Benefits)..! அதிக அளவு நார்ச்சத்து கொண்டது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் பலத்தை பற்றி காண்போம்.

Image
 Navapalam benefits in tamil:       வாசகர்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம். இப்பதிவில்  நாவல்பழம் நன்மைகள்  பற்றி பின்வருமாறு விவரித்துள்ளோம். வாருங்கள் படித்து தெரிந்து கொள்வோம். இந்த நாவல்பழம் சிறந்த மருத்துவ குணம் வாய்ந்தது, அனைத்து ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கும் சிறந்த மருந்தாக விளங்குகிறது. இவற்றின் பழம், விதை, இலை, பட்டை என்று அனைத்துமே சித்த மருத்துவத்தில் அதிகளவு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த நாவல் பழம் தினமும் உட்கொண்டு வந்தால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும். நன்மைகளை பற்றி தெரிந்துகொள்வோம் வாங்க. Navapalam in english – Jamun Fruit Blackberry  நாவல் பழம் பயன்கள் (Naaval Pazham Benefits): நாவல்பழம் அதிகம் கால்சியம் உள்ளது தினமும் நாவல்பழத்தை சாப்பிட்டால் எலும்பு பலமாக இருக்கும். வைட்டமின் பி1, பி2, பி5 ஆகிய சத்துக்கள் அதிகமாக இருக்கிறது ஆகையால் உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. தோள்களில் ஏற்படும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கும். வாய் முதல் குடல் வரை உள்ள புண்களை குணப்படுத்தும். பசியைத் தூண்டக்கூடியது. கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் நோய்களை ...
Read more

பூனைக்காலி விதை பயன்கள் பூனைக்காலி விதை பொடி செய்யும் முறை இந்த பதிவில் படித்து தெரிந்துக்கொள்ளலாம்.

Image
  பூனைக்காலி விதை பொடி பயன்கள் | Poonaikali Vidhai Benefits in Tamil பூனைக்காலி விதையை சித்த மருத்துவத்தில் அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடிய மூலிகையாகும். பூனைக்காலி விதை என்பது அதிக வெப்பம் உள்ள பகுதியில் வளரக்கூடியது. இந்த விதையின் பூவானது காய்த்து ஒவ்வொரு காயிலும் 7 விதைகள் இருக்கும். காய்களின் மேல் புறம் மென்மையான சுனை போன்று இருக்கும். அதனால் இதற்கு இது வெல்வெட் பீன் என்று பெயர் வைத்து அழைக்கிறார்கள். இவை மென்மையாக இருந்தாலும் உடலில் பட்டால் நமைச்சலை ஏற்படுத்தும். இந்த பதிவில் பூனைக்காலி விதையில் எப்படி பொடி தயாரிக்கலாம், பூனைக்காலி விதையானது எந்த மாதிரியான நோய்களை குணப்படுத்தும் என்பதை இந்த பதிவில் படித்து தெரிந்துக்கொள்ளலாம்.. பூனைக்காலி விதை பொடி செய்யும் முறை: பூனைக்காலி விதை தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கு நிலப்பனை கிழங்கு நத்தை சூரி விதை சாலாமிசிரி சிறுபீளை அமுக்கிரான் கிழங்கு மேல் கூறிய அனைத்தையும் சமமான அளவிற்கு எடுத்து நன்றாக சுத்தம் செய்து பொடி செய்துக்கொள்ளவும். இந்த பவுடரை தினமும் அரை டீஸ்பூன் அளவு எடுத்து அரை டம்ளர் அளவு வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து 21 நாட்கள் வரை எடுத்துக்கொள்ள ...
Read more

நெல்லிக்காய் பயன்கள் மற்றும் தீமைகள் | Nellikai Benefits in Tamil, நெல்லிக்காய் மருத்துவ பயன்கள்

Image
நெல்லிக்காய்   நெல்லிக்கையானது தமிழ்நாடு முழுவதும் காடுகளில் வளர்கின்றது. இதுமட்டும் அல்லாமல் நெல்லிக்கையானது வீட்டு தோட்டங்களிலும் மற்றும் தோப்புகளிலும் விளையும் மரங்கள் மற்றும் பெரிய கனிகளுடன் சேர்த்து காணப்படுகின்றன. இந்த நெல்லிக்கையானது புளிப்பு, இனிப்பு மற்றும் துவர்ப்பு சுவைகளைக் கொண்டது. நெல்லிக்கையானது குளிர்ச்சி தன்மை உடையது. நெல்லிக்கையானது கண்களுக்கு குளிர்ச்சி தரும். செரிமானத்தை தூண்டும். குடல் வாயுவே அகற்றும் மற்றும் பேதியை தூண்டும். இதுமட்டும் அல்லாமல் நெல்லிக்கையானது உடல் சூடு,எலும்புருக்கி நோய் மற்றும் வாந்தி, வெள்ளை போன்றவைகள் குணமாக்கும் தன்மை உடையது. நெல்லிக்காய் பயன்கள் நெல்லிக்காயை அதிகம் சாப்பிட்டால் தோலில் உள்ள செல்கள் புத்துணர்வு பெற்று ரத்த ஓட்டத்தை நன்கு தூண்டி தோலில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதை தடுக்கும் மற்றும் இளமையான தோற்றத்தை நீட்டிக்க செய்கிறது. நெல்லிக்காயில்  விட்டமின் சி சத்து  அதிகம் நிறைந்துள்ளதால் சருமத்திற்கு இலகுவான தன்மையை தருவதோடு  தோல் புற்று நோய்கள்  ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. நெல்லிக்காயை வாரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவதால் உங்க...
Read more