ஆப்ரிகாட் பழம் பயன்கள்..! Apricot Benefits in Tamil..! ஆப்ரிகாட் பழத்தில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்... ஆப்ரிகாட் பழத்தின் நன்மைகள்..! Apricot Benefits in Tamil..!

 

ஆப்ரிகாட் பழம் பயன்கள்..!


    உலர் பழங்கள் எப்போதும் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும். அந்த வகையில் ஆப்ரிக்காட் பழத்தை நிழலில் காயவைத்து அதன் நீர் சக்திகள் வெளியேறிய பின்பு காய்ந்த உலர் பழம் தான் இந்த ஆப்பிரிக்காட். உடலுக்கும், சருமத்திற்கும் அதிக நன்மை அளிக்ககூடிய ஆப்ரிகாட் பழம் பற்றி இந்த பதிவில் நாம் படித்தறியலாம். ஆப்ரிகாட் பழத்தினை தமிழில் சர்க்கரை பாதாம் என்று சொல்லப்படுகிறது. இந்த பழம் பார்ப்பதற்கு பொன்னிறமான நிறத்தையும், புளிப்பு சுவையையும் கொண்டிருக்கும். இந்த ஆப்ரிகாட் பழத்தில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. சரி இந்த ஆப்ரிகாட் பழத்தை சாப்பிடுவதினால் ஏற்படும் நன்மைகளை (Apricot Benefits in Tamil) பற்றி இப்பொழுது நாம் படித்தறியலாம் வாங்க.

ஆப்ரிகாட் பழத்தில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்:-


    100 கிராம் ஆப்ரிகாட் பழத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் கலோரிகள் 53 கிராம், புரதம் 1.0 கிராம், கொழுப்பு 0.3 கிராம், நார்ச்சத்து 1.1 கிராம், மாவுச்சத்து 11.6 கிராம், கால்சியம் 0.20 கிராம், பாஸ்பரஸ் 0.25 கிராம், இரும்பு சத்து 2.2 கிராம், கரோட்டின் 2160 μg, தயமின் 0.04 மி.கி, நியாசின் 0.6 மி.கி, ரிபோஃபுளேவின் 0.13 மி.கி, அஸ்கார்பிக் அமிலம் 6 மி.கி, தாமிரம் 0.11 மி.கி, பொட்டாசியம் 480 மி.கி போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. மேலும் இந்த ஆப்ரிகாட் பழத்தில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

ஆப்ரிகாட் பழத்தின் நன்மைகள்..! Apricot Benefits in Tamil..!



செரிமான பிரச்சனைக்கு:-

    இந்த ஆப்ரிகாட் பழத்தில் செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கும் குணம் உள்ளது. எனவே செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இந்த ஆப்ரிகாட் பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமான பிரச்சனை சரியாகும்.

மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு:-



    உலர் ஆப்ரிகாட் பழங்களில் இதில் மிதமான மலமிளக்கியான செல்லுலோஸும் நிறைந்திருப்பதால், இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை குணப்படுத்தும். மலச்சிக்கலின் போது செல்லுலோஸ் கரையாத நார்ச்சத்து போல் இயங்கும். அதே வேளையில் உடலில் உள்ள நீரின் அளவை குறைய விடாமல் காக்கும்.

    மேலும் தொடர்ந்து ஆப்ரிகாட் பழத்தை சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு குடல் புற்றுநோய் வருவதில்லை.

காய்ச்சல் குணமாக:-



    காய்ச்சல் உள்ளவர்கள் ஆப்ரிகாட் பழத்தினை தேனில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் காய்ச்சல் குணமாகும். தங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி உடலில் உள்ள தேவையற்ற கிருமிகளை அழித்துவிடும். இதனால் உடல் சோர்வடையாமல் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

அனிமியா என்கிற இரத்த சோகை குணமாகும்:-



    இரத்த சோகை நோயாளிகள் தினமும் இரண்டு ஆப்ரிகாட் பழத்தை சாப்பிடுவதினால் இரத்த சோகை பிரச்சனை குணமாகும். ஏனெனில் இவற்றில் இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகம் உற்பத்தி செய்யக்கூடிய தாதுப்பொருட்களான இரும்பு மற்றும் செம்பு ஆகிய சத்துக்களை தன்னிடத்தில் கொண்டிருப்பதுதான் இதற்கு முக்கிய காரணமாகும்.

கண் பார்வை திறனை அதிகரிக்கலாம்:-



    கண்பார்வைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்கும் விட்டமின் ஏ சத்து இந்த பழத்தில் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. எனவே கண்புரை நோய்கள் அல்லது வேறு ஏதேனும் வகையில் சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்பு உள்ளவர்கள் இந்த உலர் ஆப்ரிகாட் உட்கொள்வது கண்புரை நோய் பாதிக்கக்கூடிய சாத்தியக்கூற்றை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

குழந்தையின்மை பிரச்சனைக்கு அருமருந்து:-



    குழந்தையின்மை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இந்த உலர் ஆப்ரிகாட் பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் மூலம் குழந்தையின்மை பிரச்சனை சரியாகும் என்று சொல்லப்படுகிறது. மேலும் இந்த உலர்ந்த ஆப்ரிகாட், நீண்ட காலமாக கர்ப்ப கால மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. அதேபோல் இரத்தக்கசிவு, வலிப்பு போன்றவற்றை குணமாக்குவதற்கும் அதிகளவு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

    இந்த உலர் பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கூழ், பெண்களின் பிறப்புறுப்பில் ஏற்படக்கூடிய நோய் தொற்றுகளை குணப்படுத்துவதில் நல்ல வல்லமை வாய்ந்தது.

    கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இதனை மிதமான அளவு உட்கொள்வது நன்மையளிக்கும். கர்ப்ப காலத்தின் போது, இனிப்புகள் மற்றும் இதர நொறுக்குத்தீனிகளை உண்பதைக் காட்டிலும், உலர் ஆப்ரிகாட் பழங்களை சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

"This Content Sponsored by Buymote Shopping app

BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App

Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)

Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8

Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication"

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

நாவல் பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா..? நாவல் பழம் பயன்கள் (Navapalam Benefits)..! அதிக அளவு நார்ச்சத்து கொண்டது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் பலத்தை பற்றி காண்போம்.

Image
 Navapalam benefits in tamil:       வாசகர்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம். இப்பதிவில்  நாவல்பழம் நன்மைகள்  பற்றி பின்வருமாறு விவரித்துள்ளோம். வாருங்கள் படித்து தெரிந்து கொள்வோம். இந்த நாவல்பழம் சிறந்த மருத்துவ குணம் வாய்ந்தது, அனைத்து ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கும் சிறந்த மருந்தாக விளங்குகிறது. இவற்றின் பழம், விதை, இலை, பட்டை என்று அனைத்துமே சித்த மருத்துவத்தில் அதிகளவு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த நாவல் பழம் தினமும் உட்கொண்டு வந்தால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும். நன்மைகளை பற்றி தெரிந்துகொள்வோம் வாங்க. Navapalam in english – Jamun Fruit Blackberry  நாவல் பழம் பயன்கள் (Naaval Pazham Benefits): நாவல்பழம் அதிகம் கால்சியம் உள்ளது தினமும் நாவல்பழத்தை சாப்பிட்டால் எலும்பு பலமாக இருக்கும். வைட்டமின் பி1, பி2, பி5 ஆகிய சத்துக்கள் அதிகமாக இருக்கிறது ஆகையால் உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. தோள்களில் ஏற்படும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கும். வாய் முதல் குடல் வரை உள்ள புண்களை குணப்படுத்தும். பசியைத் தூண்டக்கூடியது. கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் நோய்களை ...
Read more

பூனைக்காலி விதை பயன்கள் பூனைக்காலி விதை பொடி செய்யும் முறை இந்த பதிவில் படித்து தெரிந்துக்கொள்ளலாம்.

Image
  பூனைக்காலி விதை பொடி பயன்கள் | Poonaikali Vidhai Benefits in Tamil பூனைக்காலி விதையை சித்த மருத்துவத்தில் அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடிய மூலிகையாகும். பூனைக்காலி விதை என்பது அதிக வெப்பம் உள்ள பகுதியில் வளரக்கூடியது. இந்த விதையின் பூவானது காய்த்து ஒவ்வொரு காயிலும் 7 விதைகள் இருக்கும். காய்களின் மேல் புறம் மென்மையான சுனை போன்று இருக்கும். அதனால் இதற்கு இது வெல்வெட் பீன் என்று பெயர் வைத்து அழைக்கிறார்கள். இவை மென்மையாக இருந்தாலும் உடலில் பட்டால் நமைச்சலை ஏற்படுத்தும். இந்த பதிவில் பூனைக்காலி விதையில் எப்படி பொடி தயாரிக்கலாம், பூனைக்காலி விதையானது எந்த மாதிரியான நோய்களை குணப்படுத்தும் என்பதை இந்த பதிவில் படித்து தெரிந்துக்கொள்ளலாம்.. பூனைக்காலி விதை பொடி செய்யும் முறை: பூனைக்காலி விதை தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கு நிலப்பனை கிழங்கு நத்தை சூரி விதை சாலாமிசிரி சிறுபீளை அமுக்கிரான் கிழங்கு மேல் கூறிய அனைத்தையும் சமமான அளவிற்கு எடுத்து நன்றாக சுத்தம் செய்து பொடி செய்துக்கொள்ளவும். இந்த பவுடரை தினமும் அரை டீஸ்பூன் அளவு எடுத்து அரை டம்ளர் அளவு வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து 21 நாட்கள் வரை எடுத்துக்கொள்ள ...
Read more

நெல்லிக்காய் பயன்கள் மற்றும் தீமைகள் | Nellikai Benefits in Tamil, நெல்லிக்காய் மருத்துவ பயன்கள்

Image
நெல்லிக்காய்   நெல்லிக்கையானது தமிழ்நாடு முழுவதும் காடுகளில் வளர்கின்றது. இதுமட்டும் அல்லாமல் நெல்லிக்கையானது வீட்டு தோட்டங்களிலும் மற்றும் தோப்புகளிலும் விளையும் மரங்கள் மற்றும் பெரிய கனிகளுடன் சேர்த்து காணப்படுகின்றன. இந்த நெல்லிக்கையானது புளிப்பு, இனிப்பு மற்றும் துவர்ப்பு சுவைகளைக் கொண்டது. நெல்லிக்கையானது குளிர்ச்சி தன்மை உடையது. நெல்லிக்கையானது கண்களுக்கு குளிர்ச்சி தரும். செரிமானத்தை தூண்டும். குடல் வாயுவே அகற்றும் மற்றும் பேதியை தூண்டும். இதுமட்டும் அல்லாமல் நெல்லிக்கையானது உடல் சூடு,எலும்புருக்கி நோய் மற்றும் வாந்தி, வெள்ளை போன்றவைகள் குணமாக்கும் தன்மை உடையது. நெல்லிக்காய் பயன்கள் நெல்லிக்காயை அதிகம் சாப்பிட்டால் தோலில் உள்ள செல்கள் புத்துணர்வு பெற்று ரத்த ஓட்டத்தை நன்கு தூண்டி தோலில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதை தடுக்கும் மற்றும் இளமையான தோற்றத்தை நீட்டிக்க செய்கிறது. நெல்லிக்காயில்  விட்டமின் சி சத்து  அதிகம் நிறைந்துள்ளதால் சருமத்திற்கு இலகுவான தன்மையை தருவதோடு  தோல் புற்று நோய்கள்  ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. நெல்லிக்காயை வாரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவதால் உங்க...
Read more